LA IMPORTANCIA DEL PESO en tu Centro de Dietética en Naturhouse Moratalaz

Familia, muchas veces os explicamos en la consulta que no es necesario pesarse todos los días.

• Genera una mala costumbre además ya os avisamos de que el veredicto es siempre diferente.

• El peso puede variar de 2-3 kg más o menos, según el grado de hidratación, el tipo de alimentos ingeridos, el ejercicio físico, el clima, el grado de estrés, las fases del ciclo femenino.

• También depende del día en que nos pesamos. Por la mañana el peso es inferior y durante el día tiende a aumentar, pero en realidad lo que cambia es la composición de la masa corporal más que el peso. Todo depende de los líquidos que empleamos en forma de alimentos y bebidas.

Por lo tanto, la balanza y la tanita que tenemos en NATURHOUSE MORATALAZ son los instrumentos a tener presente cuando se quieren controlar cambios de composición corporal.

Los kilos de más que aparecen en vuestra balanza causan una reacción emocional, como el humor y la desmotivación, todo esto obligará a sus glándulas suprarrenales a producir cortisol, una hormona que causa más retención de agua y desde aquí se entra en un círculo vicioso.

Trata de captar las mejoras de otros detalles y no estés obsesionado/a.

PARA CUALQUIER DUDA, PODÉIS LLAMARNOS O ESCRIBIRNOS

Telfs. 607727730// WhatsApp 645359234

C/Corregidor Alonso de Tobar 8. 28030 Madrid