¡NO COGER KILOS EN NAVIDADES ES POSIBLE¡

Comienza la semana antes de Navidad. Te dejamos con unos consejos claves para que no se noten los excesos:

1-Ven a #NaturhouseMoratalaz a por tu PLAN DE NAVIDAD, y con sus consejos y complementos compensarás los excesos de manera fácil y apetitosa.
2-Bebe 2 litros de agua diarios. Ayudaremos a la DETOXIFICACIÓN del cuerpo.
3-No abuses del alcohol en toda la época navideña. No solo bebemos en los días claves de las fiestas sino en reuniones y cenas de amigos.
4- Elige aperitivos saludables para llegar al plato principal con fuerza. Ponte en tu plato lo que vayas a comer para controlar lo que estás picando.
5-Caminar, caminar, caminar. No bajes tu ritmo de ejercicio porque estés de vacaciones o de fiestas. Busca 30 minutos al día para mantener tu metabolismo despierto.