Dieta en Invierno en tu Centro de Dietetica Naturhouse Moratalaz

Publicado el 20-01-2022

5 RAZONES PARA PONERNOS A DIETA EN INVIERNO


Venga familia que HOY es EL MOMENTO


-En invierno se nos abre el apetito y nos entran ganas de comer cosas más calentitas y contundentes que en verano. Eso consigue que cojamos unos cuantos kilitos de más.


No caigáis en el error de pensar “como la ropa me tapa no se me nota que he engordado”. El invierno es de las mejores épocas para perder peso, te damos algunas razones:


  • 1. El frío nos ayuda a perder más fácilmente ya que acelera nuestro METABOLISMO y se quema más rápido.
  • 2. La bajada de temperatura hace más llevadera la práctica de DEPORTE, sin sudores molestos, sin golpes de calor... Salir de la ducha y no ponerte de nuevo a sudar es un lujo!
  • 3. En Navidad tenemos menos actividad física y pasamos mucho tiempo en casa comiendo en exceso. Lo mejor para que no se acumulen los kilos es ADELANTARNOS y perderlos antes de que lleguen estos días festivos.
  • 4. Mantener unos hábitos alimenticios saludables en invierno no es tan complicado como creemos. Haciendo un buen plan de dieta no tenemos porqué prescindir de las LEGUMBRES y los GUISOS que tanto nos apetecen en esta época.
  • 5. Perder peso siempre nos ayuda a sentirnos mejor con nosotros mismos y nos mantendrá el ánimo subido a pesar de que disminuyen las horas de luz.


Decidirse a perder peso en invierno es una gran opción: unos buenos consejos alimenticios, una tabla de ejercicios y una actitud positiva conseguirán que estemos en nuestro peso ideal para cuando llegue el calor.

¡Nosotros te ayudamos!



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