En nuestro blog como centro de nutrición Moratalaz, Madrid como siempre te ofrecemos algunos consejos útiles sobre alimentación. Uno de los principales factores para conseguir mantener el peso ideal y una buena salud es la alimentación. Por eso, en este post te vamos a explicar por qué es mejor que, si todavía no lo haces, empieces a comer cinco veces al día.

-De esta forma conseguirás reducir la retención de grasas que lleva a cabo el sistema digestivo para prevenir momentos de escasez de comida.

-Evitarás la sensación de hambre que aparece en muchas ocasiones durante el día. De ese modo reduces las comidas entre horas.

-Una dieta que incluye cinco comidas diarias te asegura una gran variedad de nutrientes.

-Con una comida más ligera consigues también una digestión más cómoda y rápida.

-Recuerda que las comidas más importantes que debes hacer durante el día son, por este orden: desayuno, comida y cena. En la última de ellas es recomendable ingerir alimentos más ligeros para facilitar la digestión.

Pero si estás teniendo problemas para mantener un peso adecuado o te interesaría una alimentación determinada porque eres aficionado al deporte, lo mejor que puedes hacer es acudir a un centro de nutrición Moratalaz, Madrid vas a encontrar el asesoramiento que necesitas en nuestro equipo.

En Naturhouse Moratalaz te ayudamos a que tengas el cuerpo que siempre has querido sin poner en riesgo tu salud.